ZIRKELTRAINING

 DIVERSE ZIRKELTRAINING                           

DO, 15.02.2024
18:00 bis 18:50 Uhr
ZIRKELTRAINING

mit Jaci

FR, 23.02.2024
08:30 bis 09:20 Uhr
GUTEN MORGEN ZIRKEL

mit July

Das Workout integriert Mobilität, Stabilität, Rumpfkraft, Koordination sowie Kraft & Ausdauer. Der Zirkel beinhaltet 2x acht Übungen, wobei Bewegungsabläufe und somit unterschiedliche Muskelketten trainiert werden. Jede Übung wird nacheinander durchgeführt und insgesamt werden vier Durchgänge absolviert. 

Je nach Zusammenstellung des Zirkels werden die Übungen mit eigenem Körpergewicht durchgeführt und Trainingsutensilien eingebaut.

EINZELSTUNDEN

  ▶ Verbindliche Anmeldung immer freitags ab 07:00 Uhr bis 16 Uhr am Kurstag
  ▶ Anmeldung zu die Vormittagssstunden läuft bis 20 Uhr am Vortag
  ▶ Stornobedingungen bitte unbedingt lesen
  ▶ Unsere Zirkel sind von kostenlosen Probetrainings & Ersatzterminen ausgenommen.
  ▶ Teilnehmeranzahl: min. 7 Personen -  PREISE
  ▶ HIER GEHT'S ZUR ANMELDESEITE