ZIRKELTRAINING

 ZIRKEL 50 Min.                           

DI, 08:20 bis 09:10 Uhr (wöchentlich) 
mit July                           

DO, 18:00 bis 18:50 Uhr (14-tägig)
mit Jaci

Das Workout integriert Mobilität, Stabilität, Rumpfkraft, Koordinaton sowie Kraft & Ausdauer. Der Zirkel beinhaltet 2x acht Übungen, wobei Bewegungsabläufe und somit unterschiedliche Muskelketten trainiert werden. Jede Übung wird nacheinander durchgeführt und insgesamt werden vier Durchgänge absolviert. 

Je nach Zusammenstellung des Zirkels werden die Übungen mit eigenem Körpergewicht durchgeführt und Trainingsutensilien eingebaut.

EINZELSTUNDEN

  ▶ Verbindliche Anmeldung immer freitags ab 07:00 Uhr bis 16 Uhr am Kurstag
  ▶ kostenlose Storno bis 12 Uhr am Kurstag - Stornobedingungen
  ▶ Teilnehmeranzahl: min. 7 Personen -  PREISE
  ▶ HIER GEHT'S ZUR ANMELDESEITE

>> Unsere Specials & Zirkeltrainings sind von diversen kostenlosen Probetrainings ausgenommen. <<