DIVERSE ZIRKELTRAININGS | 14-tägig                           

ab DO, 16.01.2025 | 18:00 bis 18:50 Uhr
...für alle Fitnesslevel geeignet
mit Jaci
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SPECIAL "ROTATIONSZIRKEL"
Termin wird bekannt gegeben 
...Aufbau diverser Stationen
...Slamball, Kettlebell, Langhantel etc.
...Stationen werden nacheinander absolviert 
...für alle, die mehr wollen 🔥
mit July & Jaci
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ab FR, 10.01.2025
08:30 bis 09:20 Uhr
...Guten Morgen-Zirkel - ohne Sprünge
...für alle Fitnesslevel geeignet
mit July

Das Workout integriert Mobilität, Stabilität, Rumpfkraft, Koordination sowie Kraft & Ausdauer. Der Zirkel beinhaltet 2x acht Übungen, wobei Bewegungsabläufe und somit unterschiedliche Muskelketten trainiert werden. Jede Übung wird nacheinander durchgeführt und insgesamt werden vier Durchgänge absolviert. 

Je nach Zusammenstellung des Zirkels werden die Übungen mit eigenem Körpergewicht durchgeführt und Trainingsutensilien eingebaut.

EINZELSTUNDEN

  ▶ Verbindliche Anmeldung immer freitags ab 07:00 Uhr bis 16 Uhr am Kurstag
  ▶ Anmeldung zu die Vormittagssstunden läuft bis 20 Uhr am Vortag
  ▶ Stornobedingungen bitte unbedingt lesen
  ▶ Unsere Zirkel sind von kostenlosen Probetrainings & Ersatzterminen ausgenommen.
  ▶ Teilnehmeranzahl: min. 7 Personen -  PREISE
  ▶ HIER GEHT'S ZUR ANMELDESEITE