PILOXING
...Boxing, Pilates, Drill, Booty

PILOXING SSP | KURS á 10 Termine

DI, 18:00 bis 19:00
nächster Kursstart: 03.09.2024
MIT JULY
MI, 19:10 bis 20:10
nächster Kursstart: 04.09.2024
MIT TANJA T. 


PILOXING KNOCKOUT | KURS á 10 Termine

DO, 19:10 bis 20:00
nächster Kursstart: 05.09.2024
MIT JULY


PILOXING
, ein Fitnesstrend aus Hollywood, kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing Knockout kombiniert zusätzlich zum Boxen und Pilates weitere Drillteile. Die Drills bestehen aus dynamischen Trainingsklassikern wie z.B. Burpees, Liegestütz, Rumpf- und Bauchübungen.

>> WAS BRAUCHE ICH<<
Piloxing SSP bevorzugt ein Barfußtraining oder man führt das Training mit den dafür vorhergesehenen Piloxing-Socken durch. Das Knockout Workout wird mit Sportschuhen ausgeübt.  Bei SSP & KO können Piloxing Handschuhe mit je 250 Gramm Granulat zum Einsatz kommen. Handschuhe stehen nicht zum Verleih zur Verfügung. Jede Einheit kann auch ohne Handschuhe durchgeführt werden.


BOOTY BUILDER by PILOXING | Kurs á 10 Termine

    MI, 18:30 bis 19:00 Uhr | 30 Min.
nächster Kursstart am 04.09.2024
    MIT TANJA T. 

 

BOOTY BUILDER® by Piloxing
PILOXING® Booty ist ein Training, das sich auf die Entwicklung und Straffung deiner Rücken- und Gesäßmuskulatur konzentriert, um den Körper zu stabilisieren und zu stärken.

Um das Training zu intensivieren, sowie Kraft und Form aufzubauen, werden PILOXING BootyBuilder (PBB) Power Bands (2 verschiedene Widerstandsstärken) und ein Grip Pad verwendet. Die Gesäßmuskulatur wird mit Hilfe der Power Bands intensiv in mehreren Ebenen gefordert (stehend, auf dem Rücken oder der Seite liegend). Durch dieses funktionelle Training wird das Zusammenspiel aller Muskelketten verbessert.
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SPECIAL "PILOXING BOOTY+" ist ein Zusatzprogramm (Dauer: 50 Min.), welches die Booty-Bänder umfunktioniert, um die Arme und den gesamten Core zu trainieren. Unsere Special-Einheiten werden separat bekannt gegeben - Klicke hier
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>> WAS BRAUCHE ICH<<
Das Booty Builder Training wird mit Sportschuhen ausgeübt. Jeder Teilnehmer benötigt seine eigenen BootyBuilder Power Bands. Diese können im Studio Danceplus angekauft werden. Booty Bänder werden für ein Probetraining kostenlos verliehen.

>> WIE MELDE ICH MICH AN<<
Hier geht's zu den Anmeldeinfos

PILOXING ARTIKEL zum Kauf
🪧 Piloxing-Socken € 15,-
🪧 Piloxing-Handschuhe € 20,-
🪧 BootyBuilder Power Bands € 25,-