PILOXING SSP | KNOCKOUT | BOOTY BUILDER
...Boxing, Pilates, Drill, Booty!!

PILOXING SSP | 10 Einheiten

START 12.01.2021
DI, 18:00 bis 19:00 Uhr

MIT JULY
START 14.01.2021
DO, 17:00 bis 18:00 Uhr

MIT JULY



PILOXING KNOCKOUT | 10 Einheiten

START 11.01.2021
MO, 20:00 bis 20:50 Uhr
MIT JULY
START 13.01.2021
MI, 19:00 bis 19:30 Uhr

MIT TANJA
START 14.01.2021
DO, 19:00 bis 19:50 Uhr
MIT JULY


PILOXING
, ein Fitnesstrend aus Hollywood, kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing Knockout kombiniert zusätzlich zum Boxen und Pilates weitere Drillteile. Die Drills bestehen aus dynamischen Trainingsklassikern wie z.B. Burpees, Liegestütz, Rumpf- und Bauchübungen.

Piloxing SSP bevorzugt ein Barfußtraining oder man führt das Training mit den dafür vorhergesehenen Piloxing-Socken durch. Das Knockout Workout wird mit Sportschuhen ausgeübt.  Bei Piloxing SSP & KO können Handschuhe mit je 250 Gramm Granulatzum Einsatz kommen. Diese Handschuhe machen das Training noch effektiver.



BOOTY BUILDER by PILOXING | 10 Einheiten

START 14.01.2021
DO, 19:10 bis 19:40 Uhr
MIT TANJA T.


BOOTY BUILDER®
by Piloxing ist ein Training, welches sich auf den Aufbau der Gesäßmuskulatur konzentriert, um den gesamten Körper zu stabilisieren und zu stärken. Dieses eigenständige Gruppenfitnessprogramm ist ein 30-minütiges Training mit Solo- und Partnerübungen. Um das Training zu intensivieren, sowie Kraft und Form aufzubauen, werden PILOXING BootyBuilder (PBB) Power Bands (2 verschiedene Widerstandsstärken) und ein Grip Pad verwendet. Die Gesäßmuskulatur wird in mehreren Ebenen gefordert (stehend, auf dem Rücken oder der Seite liegend). 

Jeder Teilnehmer benötigt seine eigenen BootyBuilder Power Bands. Diese können im Studio Danceplus angekauft werden. Das Booty Builder Training wird mit Sportschuhen ausgeübt.

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- Die Piloxing-Handschuhe (€ 20,-) und Socken (€ 15,-) gibt es bei Bedarf bei uns im Studio zu kaufen.
- Die PILOXING BootyBuilder (PBB) Power Bands können ebenso bei uns im Studio um € 25,- erworben werden.