JUMPING FITNESS
Ausdauer- und Krafttraining mit großem Spaßfaktor

KURSE á 30 oder 50 MINUTEN | 10 EINHEITEN

 

START 18.02.2019
MO, 17:30 bis 18:20 UHR
mit LISA
MO, 18:30 bis 19:00 UHR
mit LISA
MO, 19:10 bis 20:00 UHR
mit JACI

START 19.02.2019
DI, 18:00 bis 18:50 UHR
mit JACI
DI, 19:00 bis 19:50 UHR
mit JULIA
DI, 20:10 bis 21:00 UHR
mit JACI

START 20.02.2019
MI, 18:00 bis 18:50 UHR
mit JULY
MI, 19:00 bis 19:30 UHR
mit JULIA
MI, 19:30 bis 20:00 UHR
mit JULIA

START 21.02.2019
DO, 9:00 bis 9:30 UHR
mit JULY
DO, 9:00 bis 9:50 UHR
mit JULY
DO, 17:30 bis 18:20 UHR
mit LISA
DO, 18:30 bis 19:00 UHR
mit LISA
DO, 19:10 bis 20:00 UHR
mit JACI

>> WAS WIRD GEMACHT<<
Bei JUMPING FITNESS trainieren wir Kondition, Koordination, Kraft und Balance auf einem eigens dafür angefertigten Trampolin. Studien belegen, dass Trampolinspringen einen dreimal so hohen Trainingseffekt hat wie Laufen. Das heißt auch, dass die Fettverbrennung beim Trampolinspringen ausgesprochen hoch ist! Motiviert wird man durch den Beat der Musik!

>> WAS BRAUCHT MAN<<
Für Jumping Fitness braucht man Sportkleidung, saubere Sportschuhe, ein Handtuch und genug Wasser mit.