DANCE FIT | KURS á 10 Termine

MO, 18:00 bis 18:50
nächster Kursstart: 25.11.2024
MIT JACI

>> WAS WIRD GEMACHT <<
Johnnie Smith (Tänzer, Choreograph und Tanztrainer) ist der Begründer von „Dance-Fit“. DANCE FIT ist ein Workout welches Tanz, Intervall-Training und Kräftigung kombiniert. Die Tanzelemente setzen sich aus Dance Aerobic-Elementen, Funky Jazz und Hip Hop zusammen. Man trainiert damit das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Beweglichkeit sowie die Balance und stärkt die Muskulatur.

>> WAS BRAUCHT MAN <<
Beim Dance Fit Workout braucht man bequeme Kleidung, ein Handtuch und genug Wasser mit. Jeder kann selbst entscheiden, ob mit oder ohne Schuhe getanzt wird. Bei diversen Kräftigungsübungen sind Trainingsschuhe von Vorteil.

>> WIE MELDE ICH MICH AN <<
Hier geht's zu den Anmeldeinfos.