BODYART | 10 Einheiten

Start 17.02.2020                                                     
MO, 19:00 bis 20:00 Uhr                                
MIT SYLVIA                                                                                       

Start 19.02.2020
MI, 19:00 bis 20:00 Uhr
MIT SYLVIA

DEEP WORK | 10 Einheiten

Start 19.02.2020
MI, 18:00 bis 18:50 Uhr
MIT SYLVIA 

 >> WAS WIRD GEMACHT <<
Im bodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Jeder Teilnehmer einer bodyART-Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.

deepWORK® entstand aus dem Know How von bodyART®. Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment!

>> WAS BRAUCHT MAN <<
Beide Kursformate werden barfuß ausgeübt. Mitzunehmen sind bequeme Sportkleidung und viel Wasser. Trainingsmatten sind im Studio vorhanden.