ANFÄNGER & MITTELSTUFE | 10 Einheiten

Start 02.09.2019                                                     
MO, 19:00 bis 20:00 Uhr                                
MIT SYLVIA                                                                                   

Start 03.09.2019
DI, 8:30 bis 9:30 Uhr
MIT SYLVIA    

Start 04.09.2019
MI, 19:00 bis 20:00 Uhr
MIT SYLVIA

 >> WAS WIRD GEMACHT <<
Im bodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Jeder Teilnehmer einer bodyART-Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.

>> WAS BRAUCHT MAN <<
BodyART ist ein Barfußtraining. Mitzunehmen sind bequeme Sportkleidung und viel Wasser. Trainingsmatten sind im Studio vorhanden.